Чому сохне шкіра на ногах і що робити: огляд підручних і аптечних засобів
Суха шкіра на ногах - це проблема, що вимагає належної уваги і лікування. Дерма на стопах стає ороговілою, заважає звичайному житті. Крім естетичної сторони страждає і функціональність: тріщини можуть хворіти, свербіти.
ПРИЧИНИ СУХОЇ ШКІРИ
Причина сухості дерми - слабке зволоження їх рогового шару. Коли поверхневі шари позбавлені достатньої кількості вологи, вони починають висихати, лущитися, свербіти, червоніти, пухнути, тріскатися. Такі порушення є наслідком інших, більш глибоких причин:
- Проблеми харчування. Вживання шкідливої їжі моментально позначається на зовнішньому вигляді: шкірі, волоссі, нігтях. Для підтримки їх в хорошому стані потрібно регулярно вживати рослинні масла, овочі, фрукти, жирні сорти риби.
- Питний дефіцит. Чиста вода - найкращий природний зволожувач. В організм щодня має надходити 6-8 склянок рідини.
- Нестача вітамінів. Якщо на стопах, долонях, щиколотках, між пальцями рук, ніг з'явилося лущення - це сигнал авітамінозу після хвороб або в міжсезоння.
- Захворювання внутрішніх органів. До сухості і тріщин на стопі можуть призводити цукровий діабет, хвороби видільної або серцево-судинної системи.
- Неякісні креми. Косметика, що містить неорганічний склад, часто викликає сухість, роздратування.
- Вікові зміни. Шкіра починає втрачати колишню зволоженість після 35-40 років. У зрілому і літньому віці рекомендується ретельно стежити за харчуванням, доглядати за ногами.
- Хлориста вода басейну.
- Ультрафіолетове випромінювання.
ЯК ПОЗБУТИСЯ ВІД СУХОСТІ НІГ
Суха і починаюча лущитися шкіра - порушення функцій організму, а не тільки косметична проблема. Існують медичні препарати, аптечні креми та мазі для лікування сухості підошов ніг. Нижче опублікований список дієвих мазей, кремів, рекомендованих лікарями, які можна купити в аптеці, оздоровити шкіру в домашніх умовах.
радимо почитати
- Облазив шкіра на ступнях ніг: причини у дорослих і дітей
- Лущиться шкіра між пальцями ніг: причини і лікування
- Методика лікування п'яткової шпори вітафон
МАЗІ І КРЕМИ
Косметичні підприємства пропонують кошти по боротьбі з сухою шкірою ніг. Креми і бальзами, за відгуками користувачів, за кілька днів перетворять шорсткі, позбавлені вологи кінцівки в ніжні, гладкі, доглянуті.
Акрідерм . Лікарський препарат, який випускається у вигляді крему і мазі. Має протизапальні, протиалергічні, протинабрякові, зволожуючі властивості. Мазь допомагає загальмувати накопичення лейкоцитів, зменшити сухість, прибрати тріщини, кератоз. Протипоказана для слизових.
Синафлан . Застосовується при хронічній сухості, інфекційних захворюваннях, пошкодженнях епідермісу. Добре допомагає після перебування під сонцем. Протипоказана, якщо є мікоз стоп, пальців або інші грибкові ураження.
Еколого . Протівозудний, протівокератозний, протизапальний, антиалергічний ефект, додатковий засіб для догляду за шкірними покривами при лікуванні глюкокортикостероїдами. Наносити на сухі ділянки тонким шаром.
Відестім . Сприяє прискореній регенерації, оновлення покривів, гальмує процеси утворення рогового шару. Добре впливає на механічні пошкодження, тріщини на ногах, зволожує. Вимагає попередньої обробки ран антисептиком. В іншому випадку може викликати свербіж, подразнення.
Гістан . Мазь на основі синтетичних кортикостероїдів. Можна починати застосовувати при перших симптомах сухості, лущення. Допомагає боротися із запаленням, роздратуванням, пом'якшує мозолі, якщо ті почали утворюватися. Препарат не можна використовувати при грибкових і вірусних інфекціях.
Д-Пантенол . Підсилює регенерацію, зменшує лущення. Має різну ступінь концентрації, випускається в різних лікарських формах. Прекрасно доглядає за епітеліальних шаром клітин, зволожуючи, живлячи його.
Бепантен . Підходить для догляду за шкірою вагітних, немовлят і новонароджених. Його можна використовувати щодня. Допомагає позбутися від сухості, роздратування, попрілостей, дрібних саден, ран, тріщин. Усуває гнійні запалення.
Бальзам для стоп від Flexitol . Чарівне перетворення можна помітити через 2-3 дня користування кремом. Добре живить, зволожує, вирівнює шкіру, яка начитає сохнути, згладжує зморшки.
Бальзам «Доктор Біокон» . Розм'якшує і м'яко відлущує огрубілу дерму стоп, загоює тріщини, прибирає неприємний запах, нейтралізує його причини, має виражену антисептичну дію.
Мазь від тріщин від Gehwol . При сильно потрісканої і сухій шкірі на п'ятах засіб виявиться ефективним. Мазь загоює будь-які види тріщин, повертає їй природну еластичність, гладкість.
Крем від L'Occitane . Легка і приємна консистенція крему робить догляд за ногами справжнім задоволенням, з першого нанесення відчувається зволоження, пом'якшення. Ефект освіження, зняття втоми - додаткова перевага.
Крем для сухої шкіри від Neutrogena . Підійде для догляду в зимовий період: по консистенції жирний, поживний. Швидко усуває сухість, тріщини, кератоз, повертає еластичність, м'якість.
ВИННИЧУК
Для профілактики і лікування сухої шкіри стоп, якщо вона встигла потріскатися, застосовуються спеціальні ванночки, куди входять лікарські рослини, іноді - масла, мед, сода або сіль.
На 2-5 літрів гарячої води заливається 250-500 мл відвару трав, додаються й інші інгредієнти - по 1-2 столових ложки.
ванночка |
властивості |
Хмельове-ромашкова |
Позбавляє від запалення, підвищує стійкість шкірних покривів до інфекцій, підвищує регенерацію |
Полинево-розмаринова |
Тонізує, освіжає втомлену дерму і кутикулу, покращує кровообіг в стопі. |
м'ятна |
Швидко заспокоює роздратовану шкіру ніг, знімає свербіж, запалення, освіжає, тонізує. |
Дубово-шалфеевого |
Тонізує, зволожує, стимулює кровообіг в утомлених стопах. |
з календули |
Лікувальна ванночка має антисептичний ефект, що загоюють властивості, усуває мозолі і нагноєння. |
Ванна з деревію |
Зволожує, пом'якшує потріскану, суху шкіру. |
Застосовувати народні рецепти двічі-тричі на тиждень перед сном, поєднуючи з мазями, кремами, іншими методами лікування. Після проведення процедури потрібно надіти теплий носок з натуральної тканини.
ІНШІ МЕТОДИ
Парафінотерапія - процедура проти сухості, яку пропонують салони краси. У парафіноплаве розплавляється косметичний віск і тонким шаром наноситься на стопи. Після затвердіння одного шару, нанести зверху ще 2-3, обернути поліетиленовою плівкою, утепливши рушником. Сеанс триває приблизно півгодини, після мертва шкіра віддаляється пемзою.
Зцілюють сухі ноги нічні компреси з вітамінів A і Е, пантенол, бішофіту, кокосового масла або жирних вершків, вершкового масла. Поверх завданих компресів надягають целофанові пакети, зверху - шкарпетки. Вранці потрібно видалити не вбереться залишки серветкою. Якщо стан критичний, компреси потрібно робити кожен день протягом 10-14 днів. А потім - 1-2 рази в тиждень в превентивних цілях.
Маска проти розтріскування п'ят - місцеве засіб боротьби з висушеними ділянками шкіри стоп. Для приготування 1 ч. Л. вершкового масла розтирають з сирим яєчним жовтком, потім ввести 2-3 ч. л. сирого протертого на дрібній тертці картоплі, отриману масу змішати з 4 ч. л. дитячого крему. Подібно нічному компрес, нанести склад на стопи і міжпальцевих простір, обернути в пакети, надіти шкарпетки і залишити на 20-30 хвилин. Виконувати двічі-тричі на тиждень.
ДОГЛЯД ЗА СУХОЮ ШКІРОЮ НІГ
Якщо сохне шкіра на ногах, варто змінити звичний спосіб життя, переглянути раціон і додати заходи по догляду за стопами.
- Збільшити в раціоні обсяг рослинних масел, включити більше злаків, овочів, фруктів, морепродуктів, риби.
- Приймати вітамінний комплекс.
- Використовувати кошти для систематичного догляду за ногами.
- Пиття щодня не менше 1,5 літра води.
- Шкарпетки з натуральних матеріалів.
- Вибирати зручне взуття, яка не буде натирати мізинець і п'яту.
ПРОФІЛАКТИКА ПОЯВИ СУХОСТІ
Здорові, красиві, зволожені ступні не вимагають надмірних зусиль. Головна умова, в якому шкіра стоп потребує - не запускати їх і робити процедури для підтримки краси, легкості.
- На дерму ніг погано впливають холодна погода і посушлива спека. Виходячи влітку на вулицю, потрібно змащувати стопи кремом, в приміщенні стежити за рівнем вологості. Мокрі від поту ділянки потрібно витирати м'якою тканиною або серветками.
- Дбати про те, щоб побутова хімія була максимально щадить, м'яко впливала на шкірні покриви.
- Слідкуйте за ніжною шкірою стоп дитини, її сухість може бути спровокована захворюваннями.
- Періодичний масаж і розтирання. Можна робити їх руками, спеціальними мочалками, жорсткими щітками.
- Регулярний педикюр - НЕ естетична, а медична процедура. Грамотно зроблена процедура змушує дерму дихати.
- При перших ознаках почорніння п'ят або грибка варто звернутися до лікаря.
Якщо всі вищеописані правила виконуються, можна зробити ревізію взуття: вона повинна бути комфортною, на зручній підошві.