Чому набрякають ноги внизу біля кісточок і як зняти набрякання

Щодня на нижні кінцівки виявляється навантаження від ходьби, бігу, заняття різними видами спорту, стоячи під впливом вантажу власної маси тіла. Важливо звертати увагу на взуття, яку ми носимо, наявність неприємних відчуттів, щоб вчасно попередити порушення, захворювання ніг. Часто до вечора можна відзначити набряк на нозі біля кісточки. Рідше розвивається у чоловіків, частіше у жінок внаслідок навантаження на стопу, носіння взуття з підборами, платформами. Виникає набряклість з різних причин, найчастіше - перша ознака захворювання, вимагає звернення за лікарською допомогою.


opuhla-i-bolit-noga-vozle-kostochki1

ПРИЧИНИ ОПУХАННЯ

Припухлість кісточок може бути односторонньою, симетрично проявлятися на обох ногах. Аномальний набряк має різні провокуючі фактори. Двостороння припухлість:

  • виникає при тривалому положенні стоячи або сидячи, особливість повсякденного способу життя, відсутністю режиму праці-відпочинку, дозованих фізичних вправ, виникає застій лімфи, венозного кровообігу внаслідок однакового щоденного положення ніг;
  • зайва маса тіла, ожиріння, вагітність, під впливом підвищеного навантаження на суглоби нижніх кінцівок порушується циркуляція крові, перерозподіляється тиск на голеностоп, провокуються набряки;
  • незручне взуття, вальгус, плоскостопість у дітей;
  • онкологічні новоутворення;
  • порушення ниркової фільтрації, серцево-судинна патологія з набряком в нижній частині тулуба;
  • прийом медикаментів, що порушують водно-електролітний баланс, що провокують скупчення в тканинах рідини.

Односторонні набряки:

  • при супутньої патології: тромбоз, тромбофлебіт, варикоз, травма (перелом, забій, розтягнення), гігрома, подагра;
  • локальний інфекційний вогнище ураження;
  • укуси комах з розвитком алергічної реакції з запальною інфільтрацією.

opuhla-i-bolit-noga-vozle-kostochki2

ЯК ЗНЯТИ НАБРЯК З КІСТОЧКИ НА НОЗІ

Для лікування захворювання проводять діагностику для впливу на етіологічний фактор.

Комплекс терапії при ситуації, коли опухла кісточка на нозі, при звичайній втоми, підвищеної денного навантаження проводять домашнє лікування, виконують процедури:

  1. Необхідно відпочити, лягти в горизонтальне положення з піднесенням для ніг для відтоку лімфи, усунення припухлості ніг.
  2. Застосовувати при одутлості, шишках на ногах без пошкодження шкірного покриву. Народні рецепти - лікувальні ванночки з хвої, ромашки, сінної потерті, з морською сіллю.
  3. Налагодити харчової режим, скорегувати раціон - вживати менше солі, не переїдати білкову їжу. Пити чисту воду протягом дня, позбутися від зайвих кілограмів для зменшення навантаження на ноги.
  4. Займатися фізичними вправами, лікувальною гімнастикою, ранковою зарядкою.
  5. Підбирати зручне взуття, для щоденного носіння, при занятті спортом (біг, стрибки, вправи з великою вагою). Підбирають взуття з супинаторами, амортизаційними властивостями для захисту голеностопа, колінних зчленувань, попереку, попередження викривлення хребетного стовпа.
  6. Проводити самомасаж ступнів, приймати контрастний душ.

При розвитку набряклості, болю при наявності патологічних процесів, запальних реакцій, супутніх захворювань застосовують консервативну терапію:

  1. Місцеве застосування мазей, лініментів, гелів, кремів. Препарати зменшують набряк, знімають втому, стимулюють розсмоктування скупчився інфільтрату на згині ноги, при запаленні плеснової кістки великого пальця, ураженні м'язів гомілки (почервоніння щиколотки, локальна температура, почервоніння). Застосовують мазі з нестрункими протизапальними препаратами (диклофенак, вольтарен-емульгель, траумель, дип-реліф, ібупрофеновий лінімент, Олфен). Добре впливають мазі з резорбтивного ефекту (гепариновая мазь, троксевазін, фраксипарин, ліотон-гель, Венітан).
  2. При нирковій, серцевій недостатності, коли є схильність шкіри надуватися внаслідок зовнішнього розпирання випотом, в загальній схемі лікування, при довго не проходять набряках призначають сечогінні засоби: фуросемід, лазикс, верошпирон, Трифас.
  3. Компреси народної медицини прибирають запалення. Синяк в зоні ураження, знизу набряку може вказувати на ураження посудиною. Компреси роблять зовнішньо з картоплею, капустяним листом, каланхое, алое. Обтирання спиртовими настоянками боки ноги (ромашки, полину). Примочки з розведеного з теплою водою ефірного масла (ялицеве, кипариса, барбарису, сосни, герані). Пов'язки з відваром льону і блакитної глини, медові компреси, хвойні ванни для ніг. Прикладати на ущільнення на ніч, закріплювати пов'язку. Після застосування зігріваючого компресу підошва може почервоніти, склепіння стопи незначно роздувати від складових. Чи не застосовують при раку, новоутвореннях неясної етіології.
  4. Застосування ортопедичних коректорів для зняття навантаження з зовнішньої, внутрішньої сторони щиколотки при шишках великого пальця стопи, переломах п'ят, в постопераційному періоді. Застосовують бандажі, ортопедичні устілки, супінатори, фіксуючі пристосування на пальці, ступню, постановка ортезів, шарнірних шин. Знімати пристосування варто на ніч, давати ногам відпочивати. Часто застосовують після травм (перелом забій, падіння).
  5. Проведення хірургічного втручання здійснюється в крайніх випадках, при неефективності консервативних методів. Видаляють гігроми, капсули, січуть кісткову мозоль (кісткова пухлина, запалюється збоку щиколотки) з постановкою ортопедичних компресійних шин в район ураження. Серед сучасних методик застосовують операцію з використанням лазера. Вона менш травматична, післяопераційний період легко переноситься пацієнтом.
  6. Фізіотерапевтичні процедури застосовуються як окремий вид терапії, в комплексі з медикаментозними препаратами, хірургічної корекції. Бальнеотерапії, УВЧ-терапія, магнітотерапія, лазеротерапія, голковколювання, озокеритові, парафінові аплікації, електрофорез.Фізіотерапія запобігає розвитку, виникнення хвороби запального характеру в гомілковостопному суглобі.

МЕДИКАМЕНТИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ЗНЕБОЛИТИ СТУПНЮ

Серед лікарських засобів, які допомагають впоратися з больовим синдромом, варто виділити пероральні таблетки з антіпірітіческім, аналгетичну ефектом - ібупрофен, парацетамол, диклофенак, кетанов, Кетолонг, дексалгін. Виражений ефект мають місцеві процедури із застосуванням знеболюючих, протизапальних мазей.

Використовують уколи анальгезирующих засобів (кетанов, дексалгін), ефект не триває довго через відсутність впливу на основний тригер патології.

Проводять невральної блокаду при вираженому больовому синдромі, ураженні нервових закінчень. Проводяться новокаїнові блокади лікарем-фахівцем, в стерильних умовах. У дитячому віці, у вагітних небажано з огляду на побічних реакцій негайного типу, впливу на плід.

МОЖЛИВІ УСКЛАДНЕННЯ І КОЛИ ВАРТО ЗВЕРНУТИСЯ ДО ЛІКАРЯ

При тривало триваючих набряках, що виникають без провокуючого фактора (приховані захворювання в організмі, хронічні патології), при дискомфортних відчуття в процесі ходьби варто звернутися до лікаря, не займатися самолікуванням. Доктор проведе діагностику, допоможе підібрати оптимальну схему лікування для швидкого позбавлення від захворювання, запобігти розвитку ускладнень.

Серед можливих ускладнень, коли опухла і болить нога біля кісточки, варто виділити:

  • розвиток капсульної гігроми на боці щиколотки, після удару травматичної гігроми, посттравматичної шишечки мізинця;
  • нагноєння випоту при приєднанні бактеріальної мікрофлори (утворення свищів, гнійне розплавлення навколишнього підшкірної клітковини, дерми, свербіж шкіри);
  • може виникати деструкція кістково-хрящових компонентів, деформація стоп;
  • посилення супутньої патології (артрит, подагра), неможливість ходити.

Варто стежити за станом ніг, підбирати зручне взуття, звертатися своєчасно за допомогою до лікаря.