Від яких хвороб лікують сольові ванночки для ніг і як їх використовувати

Ванночка для ніг з морською сіллю - це простий і ефективний спосіб догляду, що має заспокійливі, лікувальними, зволожуючими властивостями. Дієвий при різних захворюваннях.


vannochki-dlia-nog-s-morskoy-sollu2

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ МОРСЬКОЇ СОЛІ

Морська сіль - джерело мінералів і мікроелементів. Склад залежить від місця добування. Містить цинк, бром, йод, магній, калій, кальцій, залізо та інші елементи. Цим морська вигідно відрізняється від кухонної.

Області корисного впливу мінеральних кристалів на організм:

  • опорно-руховий апарат - знімає напругу м'язів і зменшує больові відчуття, перешкоджає утворенню набряків;
  • серцево-судинна система - покращує кровообіг;
  • дихальна система - профілактика респіраторних захворювань;
  • нервова система - розслабляє, заспокоює, знімає стрес;
  • захворювання шкіри - протизапальну дію, насичення мінералами, зволоження;
  • косметичну дію - відбувається зміцнення нігтьових пластин, волосся, покращує тургор шкіри.

Сольова ванночка для ніг - процедура, яку варто внести в повсякденне життя.

ЯК ПРАВИЛЬНО РОБИТИ ВАННОЧКИ ДЛЯ НІГ З СІЛЛЮ

Домогтися позитивного результату можна, регулярно проводячи водну терапію: курс становить 10-15 сеансів через день або раз в 3 дня протягом місяця.


vannochki-dlia-nog-s-morskoy-sollu3

Розрізняють гарячий і холодний методи ванн. Користь гарячого методу в розслабленні, він знімає втому і стрес, рекомендують робити перед сном. Холодна процедура тонізує, додає бадьорості.

Алгоритм дій в обох методах:

  1. Підготуйте ванночку: розчиняти кристали солі потрібно в гарячій воді, температура доводиться до потрібної після повного розчинення (розбавити холодною водою / долити окропу).
  2. Пропорції: на ємність 10 літрів використовують 50 грам солі (2-3 столові ложки). Співвідношення солі до води може бути вище, все залежить від цілей процедури.
  3. Вимийте ноги з застосуванням мила.
  4. Занурте ступні в сольовий розчин, потримайте 10-15 хвилин.
  5. Парити ноги з сіллю потрібно не більше 20 хвилин. Користі більше не стане, а шкода, надмірно навантаживши серце, нанести можна.
  6. Змийте соляний розчин. Витріть ноги рушником насухо, нанесіть крем на ступні, надіньте шкарпетки. Вовняні збережуть тепло, бавовняні продовжать зволоження.

Правильно розпарювати ноги потрібно не відразу в гарячій ванні, доводите температуру поступово з 38 до 40-45 градусів. Дайте ногам звикнути перші 5 хвилин, долийте гарячу воду.

Розпарювання ступень можна проводити і в дитячому віці, якщо дитина досягла віку 4-5 років.

Готову суміш для ножних ванн можна придбати в косметичних магазинах. Зробити її самостійно можна вдома з кристалів солі, трав, листя. Другий варіант вигідний з економічної точки зору і відсутності барвників, невідомих добавок.

ЧИМ МОЖНА ДОПОВНИТИ МОРСЬКУ СІЛЬ

Домашній варіант салонних спа-процедур виходить при комбінуванні морських кристалів з рослинними і мінеральними добавками, маслами. Найбільш поширеною добавкою з широким спектром дії є харчова сода. У поєднанні з сіллю нормалізує обмінні процеси клітин, встановлює електролітної рівноваги, дозволяє зберегти сполучні тканини і рухову активність суглобів. Такі ванночки показані в лікувальних цілях при артрозі, артриті, такому новоутворенні як кісточка в додаток до основного лікування. Дискомфорт, який викликає врослий ніготь, піддається лікуванню ножними ваннами: пропорція на 4 літри води 50: 100 грам соди / солі відповідно. При виникненні п'яткових шпор рекомендують додавання столової ложки харчової соди (пропорція 1: 1 з сіллю).


vannochki-dlia-nog-s-morskoy-sollu-kopiya

Другий рекомендованої сумішшю для терапії шпор і натоптишів є комбінація з йодом. На 2-3 ложки кристалів додають 15 крапель йоду. Температура повинна бути 45-50 градусів, процедуру закінчують, коли вода охолоне.

Курорти Мертвого моря отримують позитивні відгуки як оздоровчих, саме завдяки цілющим властивостям води. Море, як величезна ванна, підготовлена природою, дарує людині здоров'я і красу.

Грибок ступень - неприємне захворювання, для профілактичної терапії застосовують сольові ванночки з перекисом водню, яка знищує патогенну флору і зупиняє її зростання. Вибирайте перекис з мінімальною концентрацією 3%, попередньо перевірте алергічну реакцію на невеликій ділянці дерми. За два-три сеанси шкіра п'ят стане гладкою, зменшаться мозолі, повернеться природний рожевий колір.

Аромотерапевтична властивість сеансу надає додавання ефірних масел. На 3-4 літри достатньо двох крапель. Вибір грунтується на рекомендаціях лікуючого лікаря або бажаному ефект. Нижче наведено список з найбільш популярних ефірних масел.

Ефірне масло Дія
апельсинове лікування депресії, безсоння, підвищує пружність шкіри;
жасминове усуває дерматити, допомагає знімати больовий синдром;
Трояндова знеболюючий ефект, протизапальну, стимуляція імунітету, регенерація шкіри;
лимонне усуває набряки, противірусну;
ялівцеве відновлення еластичності хрящової тканини, регенерація клітин, позбавлення від апатії;
м'ятна антибактеріальну, знімає м'язові болі, зменшує тривожність;
рожеве збільшує еластичність шкіри, покращує обмін речовин;
Шавлієве бактерицидну, допомагає при застуді, підвищує працездатність, дезодоруючий ефект;
масло евкаліпта знімає біль (при артритах), бактерицидну, активує розумову діяльність, прибирає втому;


vannochki-dlia-nog-s-morskoy-sollu1

Додавання лікарських трав також знімає больові відчуття в суглобах. До них відносять листя пижма, чорну бузину, материнку. Високі цілющі властивості у хвойних добавок (підійдуть хвоя, шишки, соснові гілки).

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Застосування ванночок має ряд протипоказань і обмежень:

  1. Варикозне розширення вен є прямим протипоказанням - в процесі розпарювання посилюється приплив крові, створюючи навантаження на судини.
  2. В вагітність заборонено з тієї ж причини - вплив тепла розширює судини нижніх кінцівок, що може привести до скорочення матки і початку передчасних пологів.
  3. Умова застосування при ГРВІ - відсутність температури, щоб запобігти локальний перегрів.
  4. Гарячі процедури заборонені при тромбофлебіті, підвищеному / зниженому артеріальному тиску, цукровому діабеті, туберкульозі.
  5. Відкладіть застосування при порушенні шкірних покривів (рани, гнійники, опіки) до повного загоєння.
  6. Наявність хронічного захворювання в період загострення.
  7. Хвороби серця, судин, патологія крові.
  8. Протипоказані ванни виявляються для людей з пухлинами (із злоякісними - категорично).

Рецепт гарного самопочуття в дбайливого турботи про себе. Бережіть здоров'я, доглядайте за організмом - він обов'язково відповість взаємністю.