Правила підбору, види і особливості взуття при поздовжньому і поперечному плоскостопості

Взуття при плоскостопості - це метод, що застосовується для боротьби з недугою. Дія спрямована на зміну зводу стопи, додання еластичності, фіксування правильного розташування ступні. Застосовують з метою профілактики для виправлення патології.


obuv-pri-ploskostopii3

РОЛЬ ВЗУТТЯ ПРИ КОРЕКЦІЇ ПЛОСКОСТОПОСТІ

Плоскостопість характеризується деформацією стопи, що призводить до зменшення прогину і осідання зводу. Захворювання викликає ушкодження суглобів нижніх кінцівок. При виявленні недуги слід позбутися виробів з плоскою підошвою, переключиться на ортопедичне взуття, що дозволяє зафіксувати правильне становлення стопи, допомога в опорі.

Спеціальні вироби ефективні в декількох напрямках:

  • коригує незначні викривлення стопи;
  • відшкодовує скорочення стопи;
  • надає комфортну підтримку при ходьбі;
  • збільшує площу опори;
  • правильно розподіляється навантаження, усувається біль;
  • робить непомітними зовнішні дефекти.

Носіння медичної взуття призначається на початкових стадіях плоскостопості, для посилення ефекту призначаються ортопедичні устілки, виготовлені за спеціальним замовленням. Велику роль вироби грають при плоско-вальгусна стопі, з характерним відведенням великого пальця, мають жорсткий високий задник.

При виборі лікувальної взуття для дорослих потрібно спиратися на рекомендації ортопеда, а не займатися самолікуванням. На думку доктора Комаровського, дитина повинна вчитися ходити босоніж. Ніжки малюків знаходяться в стадії формування, зовні стопа схоже на плоску. Неправильно підібране виріб порушує природний хід становлення стопи. Виготовляються під замовлення, по гіпсовим зліпком ступні. Завдяки новітній медицині, різноманітні за стилем і дизайном, по зовнішнім виглядом не відрізняється від звичайних виробів. Тільки лікар допоможе вирішити проблему без шкоди для здоров'я.

ВИДИ І ОСОБЛИВОСТІ ВЗУТТЯ

Придбати лікувальні вироби можна в спеціалізованих магазинах або зробити за індивідуальним замовленням. Модельний ряд дивує своєю різноманітністю по стилю, дизайну. Можна ходити на роботу, відвідувати різні світські заходи, не турбуючись за зовнішній вигляд. Випускаються моделі для всіх пір року. Для літа - шльопанці, босоніжки, сандалі, туфлі. Варіанти для зими, весни і осені - чобітки, черевики, напівчоботи (утеплені і демісезонні). Випускаються кросівки, кеди для занять спортом. Розроблено лінія домашніх моделей, що забезпечують комфорт, відпочинок ногам з коригувальним ефектом.

Підбираючи пристосування, звертайте увагу на вимоги:

  • наявність каблука від 3 до 5 см, стійкий, широкий, що дозволяє повністю утримувати п'яту;
  • підошва повинна бути гнучкою, міцною, середньої товщини;
  • натуральне оформлення верхньої частини;
  • повинні бути дихаючими, без синтетики;
  • наявність шнурків, застібок, що дозволяють регулювати повноту ноги;
  • наявність м'яких внутрішніх швів, які не викликають травмування, натирання нижніх кінцівок.

Носити ортопедичне взуття слід не тільки при плоскостопості, але і для профілактики, запобігаючи розвитку захворювання. Вироби підбираються по-різному, спираючись на характерні ознаки кожного виду.


obuv-pri-ploskostopii1

ПРИ ПОПЕРЕЧНОМУ ПЛОСКОСТОПОСТІ

Захворювання характеризується зменшенням ступні, відведенням першого пальця з утворенням шишечки у його заснування. Коригувальна взуття при поперечному плоскостопості знімає біль, запалення, не чинить тиску на випирає кістка. При поперечної формі рекомендується надягати вироби:

  • м'які, вільні, бажано на розмір більше;
  • міряти перед покупкою краще у вечірній час (після тривалого дня ступня збільшується «розпластується», це допоможе уникнути сорому);
  • купувати взуття з завужені носком можна;
  • каблук не вище 5 сантиметрів.

Через відхилення першого пальця моделі виробляються з м'яких матеріалів, що не викликають сором пальців. Не допускаються високі підбори, оскільки посилюється спотворення поперечного зводу, збільшується відсоток відведення першого пальця.

Платформа, жорстка підошва протипоказані, викликають поганий вигин стопи, неправильне розміщення навантаження всього тіла на ступню. Бажано мати сантиметр в запасі в проміжку між кінчиком носка і великим пальцем. Одягаючи взуття, акцентуйте на комфортному розташування ноги, щоб нічого не давило.

ПРИ ПОЗДОВЖНЬОМУ

Захворювання характеризується подовженням стопи, просіданням поздовжнього склепіння, що забезпечує повне зіткнення з твердою поверхнею. Вибираючи вироби при плоскостопими вигляді, слід орієнтуватися на широкий носок, гнучку підошву, добре згинаються при ходьбі, наявність невеликого каблука. Носіння такого взуття дозволяє зміцнити м'язи, розподілити навантаження по всій стопі. Кеди, в'єтнамки можна носити не більше двох годин, оскільки вони викликають перевантаження, ослаблення мускулатури стопи.

Забороняється носіння туфель на шпильці, вони тільки погіршують стан. Для посилення позитивного ефекту в вироби вставляються устілки, виготовлені за спеціальним замовленням, що повторюють анатомічні особливості ступні. Відмінним рішенням буде сабо з анатомічної колодкою, що приводить в рух пальці при ходьбі, зміцнює подовжній звід.

ПРИ КОМБІНОВАНОМУ

Змішаний вид характеризується викривленням обох склепінь. Лікувальні вироби використовуються разом з ортопедичними устілками, оскільки симптоматика проявляється як поздовжнім, так і поперечним плоскостопістю. Устілки мають:

  • супінатор - фіксує стопу в необхідному положенні, допомагає розвантажити навантаження на м'язи;
  • в області п'яти є поглиблення з метатарзальних вкладишем;
  • в місці перекату стопи виставлена правильна висота.

Щодо правильності вибору взуття при комбінованому вигляді слід проконсультуватися з лікарем. Кращим варіантом буде виготовлення по гіпсовим зліпком, точно повторює особливості ступні.


obuv-pri-ploskostopii2

ПРАВИЛА ПІДБОРУ КРОСІВОК І ОРТОПЕДИЧНОЇ ДОМАШНЬОМУ ВЗУТТІ

При виявленні захворювання кеди з плоскою підошвою і звичайні кросівки при бігу забороняються. Негативно позначаються на колінах, викликаючи порушення механіки роботи стопи, з'являються постійні болі в хребті.

Носіння кросівок при плоскостопості є обов'язковим. Дія спрямована на надання опори склепіння ступні, міцно її фіксуючи, не даючи щиколотці завалитися всередину. Завдяки амортизується ефекту знижується ударна сила при бігу на суглоби. Всі моделі повинні мати шнурки для гарної фіксації, точно підібраний розмір.

Буває неможливим підбір максимально підходять для пробіжок і занять спортом кросівок, частково вирішити проблему можна вставкою ортопедичної устілки для підтримки зводу. Щоб не помилитися з розміром, рекомендується приміряти кросівки разом з устілкою, вона робить модель вузької.

Для корекції будинку використовуються спеціальні лікувальні тапочки, що дозволяють зняти втому, напруженість м'язів, що запобігають розвитку варикозу, зручні при ходінні по дому. Для дорослих застосовуються тапочки з ефектом пам'яті. Завдяки гелевою структурі, устілка швидко пристосовується до форми ноги, рівномірно розподіляє вагу.

Домашнє взуття виготовляється для будь-якого віку і статі. З раннього віку доцільно використання домашніх капців для виправлення плоскостопості, клишоногості в якості профілактики. Лікувальні вироби для дітей купуються точно за розміром, щоб ніжка дитини не ковзала. Для активних людей кращим рішенням буде взуття з гумовою підошвою, що забезпечує безпечне гальмування. Має значення наявність задника, що дозволяє закріпити ступню для забезпечення сприятливих умов правильного розвитку стопи.

ОСОБЛИВОСТІ ВИКОРИСТАННЯ ВЗУТТЯ ПРИ РІЗНИХ СТУПЕНЯХ ПЛОСКОСТОПОСТІ

Ступінь плоскостопості визначається кутом зміни зводу. Виділяються три ступені, з характерними особливостями вибору взуття для кожної.

ПЕРША СТУПІНЬ

Ознаки викривлення не виражені, присутній незначний біль, незручності після тривалих прогулянок. Підбираються вироби для комфортного пересування, без заподіяння болю. Важливим критерієм є довжина каблука, не використовується тонкий, високий каблук, який не підтримує всю п'яту. Підошва повинна легко згинатися, тому танкетка і платформа виключаються. Для першої стадії найкращим варіантом буде модель з легким підйомом, з фіксується берцями і еластичною підошвою. Неправильно підібрані ортопедичні вироби на початкових етапах приведуть до збільшення плоскостопості до третьої стадії.

ДРУГА СТУПІНЬ

Стає помітним деформований звід, посилюються болі і віддаються в гомілкостопі. Через неправильну функціональності стопи, розподілу ваги відбувається натягнення зв'язок, що викликає біль і відведення п'яти. Характерними рисами взуття на цій стадії є:

  • фіксується п'ятка;
  • вільний носок;
  • м'яка гнучка підошва;
  • індивідуальні устілки і супінатори;
  • довжина каблука не вище 4 см.

Для додання стійкості нижніх кінцівок рекомендуються вироби зі шнурками, що дозволяють коригувати щільність ноги під взуття. На другій стадії найчастіше розвивається плоско-вальгусна деформація з відведенням першого пальця і освітою шишечки у його заснування. Обов'язковою критерієм є високий задник. У холодну пору року з цим завданням справляються черевики, чоботи. У босоніжок при плоскостопості в теплу пору гомілку повинна закриватися, носок може бути відкритим.

ТРЕТЯ СТУПІНЬ

На цій стадії недоліки яскраво виражені, біль переслідує постійно, розвиваються порушення хребетного відділу. Взуття замовляється тільки за індивідуальними розмірами, враховуючи всі анатомічні особливості.

Вибір правильних виробів для дорослих полягає в успішному вирішенні проблем з плоскостопістю, призначається тільки після огляду ортопеда. Рекомендована взуття з двостороннім заднім берцями, шнурками або липучками для гарної фіксації ноги, ортопедичну устілку і супінатор. Нога не повинна вискакувати і бовтатися.

Лікування захворювання на початкових стадіях у малюків проводиться масажем, вправами та ортопедичними виробами. У запущених випадках призначається операція для виправлення дефекту, а закріплюється результат - носінням ортопедичного взуття.