Як лікувати плоскостопість у підлітків і дітей різного ступеня

Плоскостопість у дитячому віці - це деформаційне зміна будови скелета стопи, що супроводжується ущільненням склепіння. Захворювання порушує механіку ходьби. Дитина скаржиться на біль в ногах при швидкій ходьбі, бігу. Спостерігається підвищена стомлюваність, стопа набрякає, приймає неправильний вид. Діагноз встановлюється лікарем після проведення ряду діагностичних процедур. Розрізняють 1,2,3 ступінь. Терапія плоскостопості у дітей проводиться комплексно, характер лікування і комплекс вправ від плоскостопості призначають, грунтуючись на вікової категорії пацієнта.


ploskostopie-u-detej-3

ОСОБЛИВОСТІ ЛІКУВАННЯ ПЛОСКОСТОПОСТІ У ДІТЕЙ РІЗНОГО ВІКУ

Лікування плоскостопості у дітей необхідно починати після появи першого симптому без зволікання. У дитини 1-3 років патологія легше піддається корекції, ніж після досягнення 5-6 років, коли кістки стають міцними і міцними.

Деформована стопа вимагає регулярних навантажень для приведення в тонус. Малюкам рекомендується масаж. Для лікування і профілактики в віці 2-3 років фахівці радять гри на каменях, по гальці, піску, траві, нерівних поверхнях. Подібні умови легко відтворити вдома за допомогою ортопедичного килимка, дрібних камінчиків або гороху. Обов'язково привчайте дитину ходити босоніж!

Усунути первинні симптоми у дітей 3-5 років допоможуть ортопедичні устілки. Їх призначення розподіляти навантаження між передньою і задньою частиною стопи. У перший час може відчуватися дискомфорт, біль, але незабаром нога звикає до нових відчуттів.

Для дітей дошкільного, підліткового віку призначається комплекс гімнастичних вправ. Якщо малюк 2 років зможе виконати всі завдання, це прискорить одужання.

Корекція стопи в підлітковому віці передбачає комплекс заходів. Він складається з масажу, вправ, фізіопроцедур, використання ортопедичних пристосувань.

МЕТОДИ ВИПРАВЛЕННЯ ПЛОСКОСТОПОСТІ ДІТЯМ І ПІДЛІТКАМ

Вибір тактики лікування і вправ залежить від результатів огляду та проведених досліджень. Ортопед визначить яка форма захворювання у дитини - поперечний або поздовжній варіант, ступінь, швидкість прогресування. З огляду на вік пацієнта, призначається терапія, спрямована на зміцнення м'язових волокон (зв'язок), ефективний захист хребта від неправильних навантажень, попередження розвитку ускладнень, супутніх захворювань, що викликають деформацію пальців і дрібних суглобів.


ploskostopie-u-detej-1

ВПРАВИ

Лікувальна гімнастика розроблена для дітей старше 3 років, підлітків. ЛФК дозволяє позбавлятися від наявної деформації і одночасно відбувається виправлення постави, зміцнення м'язи ніг, спини. Для малюків це щоденна весела гра, в якій вони можуть фізично розвиватися, виконуючи різні цікаві вправи з допомогою батьків. Підлітки можуть виконувати комплекс самостійно.

Лікування за допомогою вправ від плоскостопості передбачає почергове проходження наступних завдань:

  1. Посадіть дитину на стілець зі спущеними ногами. П'яти притискаються до підлоги, верхня частина ступні тягнеться до тіла. У процесі вправи необхідно підтискати фаланги пальців. Міняємо положення - пальці притиснуті до площини, п'яти піднімають.
  2. Не змінюючи положення тіла, п'яти притискаються до підлоги, ступні вивертаються всередину. Спочатку по черзі рухаються великі пальці ніг, потім інші.
  3. Продовжуючи сидіти на стільці, необхідно пальцем ноги дотягнутися до гомілки інший ноги. Повторювати по черзі 1-5 разів кожною ногою.
  4. Покласти під одну стопу м'яч невеликого діаметра, друга стопа притиснута до підлоги. Перекочувати м'яч ногою в різні боки, проводити захоплення, піднімати. Повторювати з другою ногою.
  5. Замінити м'яч на дрібні предмети. Дитині пропонується зібрати їх, стискаючи пальці. Предмети можна переміщати вперед-назад, вправо-вліво. Заняття слід виконувати протягом 2-5 хвилин.
  6. Встати. Походити по периметру кімнати, по черзі піднімаючись на шкарпетках.
  7. Поміняти положення стопи, вивернувши назовні. Ходити на зовнішньому краї стопи.
  8. Перемістити стопу на внутрішню сторону.
  9. Ходьба на п'ятах.
  10. Положення стоячи. Сідати, не відриваючи п'яти від поверхні.
  11. Ходьба по бруска і присідання, стоячи на ньому.

Кожну вправу виконувати 1-5 разів, якщо інше не зазначено в завданні. Рух виконується акуратно, щоб уникнути травм.

Доктор Бубновский розробив комплекс, що допомагає лікувати вроджений (спадковий) варіант плоскостопості. Завдання складні, не у всіх виходить зробити з першого разу.

Окрема рекомендація від лікаря: після заняття помістити ноги в прохолодну ванночку, потім розтерти рушником до відчуття горіння шкіри.

Важлива умова успішного виправлення - регулярні заняття кожен день. Деформація виправляється, коли м'яз постійно перебувати в тонусі.

ПРАВИЛЬНА ВЗУТТЯ ТА УСТІЛКИ

Будь-який лікар знає, наскільки важлива взуття. Правильно підібрана пара допомагає скорегувати склепіння стопи, зупинити прогресування хвороби. Починати носити таке взуття потрібно вже при першій стадії захворювання. У спеціалізованих ортопедичних магазинах доступний широкий асортимент моделей. Якщо у пацієнта діагностується 3 стадія плоскостопості, взуття або устілка виготовляється під замовлення.

Завдяки правильно підібраним ортопедичним пристосуванням, навантаження на стопу розподіляється правильно, поліпшується кровообіг, знижується навантаження на хворий суглоб і хребетний стовп.

Для дитини підбір проводиться індивідуально. Строго заборонено купувати вироби б / у. Тільки так можна добитися ефективного лікування захворювань опорно-рухового апарату.

Вимоги до взуття високі. Вона повинна бути:

  • виконана з якісного матеріалу з шкіряним верхом;
  • з широким носком;
  • з гнучкою підошвою;
  • з невисоким каблуком до 3 см;
  • з твердим задником і середньою частиною для щільної фіксації.

Якщо немає можливості замовити індивідуальну взуття в ортопедичному салоні, доктор Комаровський радить купувати вироби зручні для дитини, що фіксують ногу, з невеликим каблуком на твердій підошві. Досить покласти ортопедичні устілки всередину, щоб домогтися лікувального ефекту.


ploskostopie-u-detej-4

ВИКОРИСТАННЯ ПРИСТОСУВАНЬ

Ортопедичні салони пропонують широкий асортимент продукції для терапії різного ступеня плоскостопості: від початкових проявів до запущених стадій. Лідери продажів масажні килимки. Вони відрізняються за розмірами, типу поверхні і жорсткості. Придбати килимок можна самостійно скориставшись рекомендаціями ортопеда. Цінні властивості виробу:

  • підсилює приплив крові до масажованої зоні;
  • масажує стопи, приводячи м'язи в тонус;
  • зміцнює гомілковостопні суглоби;
  • знімає втому;
  • впливає на біологічно активні зони.

На додаток продаються масажні голчасті м'ячики, півсфери, валики, за допомогою яких виконують різні вправи. При деформації великих пальців лікар прописує Вальгусний коректор, здатний виправляти відхилив плюснефалангового кістка.

ІНШІ МЕТОДИ

Деформація стопи не лікується одним методом, усунення патології проводиться комплексно. Для підвищення результативності від ЛФК та експлуатації ортопедичного взуття застосовуються інші процедури і пристосування:

  • тейпірованіе. Відносно новий метод лікування захворювань опорно-рухового апарату. Припускає накладення еластичних стрічок з клейкою основою на слабкі м'язи. Одне кріплення на 5-7 днів. З тейп можна займатися, грати, митися. Їх завдання - порятунок від болю, поліпшення кровообігу, лімфотоку, формування правильного положення стопи;
  • фізіотерапевтичні процедури. Показані до використання на всіх стадіях захворювання, при порушеннях рухливості суглобів і сильного болю. Позитивної динаміки можна досягти за допомогою електрофорезу, ударно-хвильової терапії, парафіно-озокеритових аплікацій;
  • масаж. Перший засіб для корекції деформації ніг. Застосовується з народження під наглядом лікаря, потім самостійно батьками. Домашній комплекс проводиться щодня і допомагає механічно відновити м'язовий тонус;
  • медикаментозне лікування. Призначається при болях, набряках. Показані місцеві мазі для поліпшення кровообігу, а також знеболюючі, протизапальні засоби внутрішнього застосування. Якщо причина патології рахіт, хворому призначається прийом вітамінів. Якщо стопа паралізована прописуються релаксанти;
  • народні методи лікування. Рекомендуються регулярні контрастні водні процедури: ступня спочатку розпарюється, потім опускається в холодну воду. Корисно «бовтатися» стопами в воді.

Під час терапії корисно їсти їжу, збагачену вітамінами і такими мінеральними сполуками, як кальцій, калій, фтор.

ОСОБЛИВОСТІ ТА ПРОГНОЗ ЛІКУВАННЯ КОЖНОГО СТУПЕНЯ

Виправити плоскостопість можна в будь-якому віці, але комплекс лікування, прогноз одужання залежить від тяжкості патології:

  1. I ступінь - зміни спостерігаються в ході, втома і болі в ногах від тривалого пересування. Лікування дає 100% одужання.
  2. II - стопа розширюється, звід зникає, болі постійні і виражені. Спостерігається клишоногість або варусна синдром (деформація виду ікс). При комплексному підході можливо повне усунення дефекту.
  3. III - хвора стопа супроводжується сколіозом, артрозами, міжхребцевими грижами. У більшості випадків потрібна операція. У 97% випадків хірургічний метод виправлення плоскостопості у дитини має позитивний результат.

ЧИ ЛІКУЄ ОСТЕОПАТ ПЛОСКОСТОПІСТЬ У ДІТЕЙ

Остеопатія ефективна проти всіх ступенів плоскостопості, виступає альтернативою операціями.

Остеопат виправляє плоский звід ручним впливом на особливі частини тіла, дотримуючись певний ритм і частоту. В результаті цих маніпуляцій відновлюється робота пошкодженої системи. Протипоказання до методики відсутні, так як проводиться м'яка коригування еластичних тканин, суглобів на ногах і в тазової області. Ефект помітний через 1-2 сеансу. На додаток до терапії рекомендується носити ортопедичних устілок.

Батьки не надають значення плоскостопості у дитини. Це помилкова думка, здатне привести до ускладнень, які викликають біль протягом життя. Прибирати деформацію можна і потрібно. Не має різниці, хто хворий - маленька дитина або підліток. Ортопед проведе діагностику, використовуючи стаціонарний апарат і розробить терапевтичну схему, яка поєднуватиме відразу кілька методик. Кожне запропоноване засіб підвищує ефект від лікування. Не ігноруйте рекомендації! Від того, як дотримується інструкція до дій, залежить здоров'я дитини.