Основні ознаки плоскостопості і як проявляється у дорослих

Плоскостопість - це зміна форми стопи, що характеризується опущенням її подовжнього і поперечного склепінь. Діагностується у віці 4-5 років. У молодшому дошкільному віці через особливості окостеніння стопи, наявності жирової подушки на підошві, інтенсивного росту патологія не розпізнає. При наявності такої схильності, помітивши перші симптоми і ознаки деформації, лікар дає батькам необхідні рекомендації щодо профілактики захворювання.


simptomy-priznaki-ploskostopiya-5

МЕХАНІЗМ РОЗВИТКУ ПЛОСКОСТОПОСТІ

Стопи новонароджених малюків за рахунок жирової подушечки виглядають плоскими, тому розпізнати вроджене плоскостопість в дитячому віці неможливо. Деформації ступень сприяє слабкість м'язів, зв'язок ніг. Кістки ступень роз'їжджаються і деформуються. Слабкість апарату розвивається з кількох причин:

  • недолік фізичної рухливості, сидяча робота;
  • зайва вага;
  • ходьба переважно по рівній поверхні;
  • неправильна взуття (тонка підошва, високі підбори);
  • травми ступень.

При поздовжньому плоскостопості деформується і слабшає голеностоп, завдяки чому зменшується висота арки стопи і ступня всією площею стикається з поверхнею підлоги. З віком абсолютно у всіх звід ступні зменшується, через що підошва подовжується, а розмір ноги стає більше.

При поперечному - роз'їжджаються плеснові кістки стопи, поперечний звід стає плоским, передній відділ збільшується в ширину.

Правильний звід ніг рівномірно розподіляє тиск на нижні кінцівки і виконує амортизаційні функції.

Якщо під час руху стопа не амортизує хвильові вібрації, навантаження лягає на суглоби колін, таза, хребта, вони деформуються, утворюються міжхребцеві грижі, з'являється біль в спині, ногах.


simptomy-priznaki-ploskostopiya-6

ЯК ВИГЛЯДАЄ СТОПА З І БЕЗ ПЛОСКОСТОПОСТІ

Плоскостопість - патологія прогресуюча, якщо вчасно не вживати заходів по лікуванню і профілактиці. Деформація стоп починає розвиватися в дошкільному і шкільному віці. У хворих ступень при поздовжньому плоскостопості стопа вивернута всередину: якщо провести вертикальну вісь по центру ноги від колін до підошви, то можна помітити викривлення лінії в гомілковостопному суглобі. Підошва виглядає більш плоскою, відсутня виїмка в центрі, утворює склепіння стопи. Людина спирається на площину всією поверхнею ступні.

Діагностику захворювань можна проводити в домашніх умовах. Підошву обмазують дитячої фарбою і залишають відбиток на аркуші паперу. Між 2 випирають точками внутрішнього краю сліду проводять пряму лінію, яку ділять рівно навпіл. З цієї точки проводять ще одну пряму лінію, перпендикулярно першої до зовнішнього краю відбитка. За другою лінії і проводять аналіз: якщо відбиток ноги займає менше половини вийшла лінії, то стопа в нормі, якщо відбиток ноги здебільшого лежить на лінії, значить, діагностується поздовжнє плоскостопість.

Поперечна плоскостопість руйнує передній відділ стопи: плеснові кістки розходяться, фаланга великого пальця відходить від фізіологічного стану назовні. Суглоб, до якого вона кріпиться, деформується, з'являється наріст схильний до запалень і механічних пошкоджень - випирає кісточка. При поперечної деформації у пацієнта є скарги на біль при русі, стає важко підібрати взуття і переносити тривалі навантаження. Ступінь уточнюється рентгенівським знімком ступень. Лікар вирішить чи потрібно прибирати деформацію оперативним шляхом.

Вид здорової ступні відрізняється від хворої наявністю виїмки по центру: підошва не лежить на поверхні повністю, спирається на подушечки пальців, п'яту і зовнішній край стопи.

Якщо провести вертикальну вісь від стегна через колінний суглоб до підошви, лінія - пряма, без викривлення в суглобах.

Пряма лінія, проведена від центру голеностопа до нігтя великого пальця ноги, говорить про відсутність поперечної деформації, якщо лінія заломлюється на суглобі, про ступінь плоскостопості свідчить кут відхилення фаланги великого пальця:

  • до 25 градусів - перша ступінь викривлення;
  • до 35 градусів - друга;
  • понад 35 градусів - третя ступінь деформації.

simptomy-priznaki-ploskostopiya-1

ХАРАКТЕРНІ СИМПТОМИ ПЛОСКОСТОПОСТІ РІЗНОГО СТУПЕНЯ

Обидва види патології мають три ступені викривлення. Поперечна вальгусна деформація визначається кутом відхилення фаланги великого пальця в бік мізинця на рівні суглоба. Ступінь поздовжнього виду визначає кут нахилу гомілковостопного суглоба по відношенню до горизонтальної поверхні.

Кожна ступінь має свої характерні ознаки і симптоми.

  • I ступінь характеризується виникненням незначною деформацією суглобів, не визначається, при підвищених фізичних навантаженнях в перебігу дня пацієнт відчуває втому в кінцівках, ниючі болі, набряки, натоптиші і мозолі. При такому діагнозі висота склепіння ноги становить 25-35 мм у поздовжнього плоскостопості, і при поперечному плоскостопості кут між 1 і 2 плесновими кісточками приблизно 10-12 градусів;
  • II ступінь відрізняється посиленням больових відчуттів, складністю вибору комфортного взуття, збільшенням кута деформації. Патологічні зміни видно неозброєним оком, висота склепіння стопи зменшується до 17-24 мм при поздовжньому плоскостопості, при поперечному - кут між 1 і 2 плесновими кісточками становить 15-25 градусів.
  • III ступінь захворювання проявляється больовими відчуттями не тільки в ступнях, але і в колінах, тазу, попереку. У пацієнта спостерігається зміни ходи, погіршення постави. Хворий не може підібрати взуття на деформовану стопу і тривалий час перебувати на ногах. Висота склепіння, що підтримує суглоб арки, менше 17 мм при поздовжньої деформації, при поперечної - кут відхилення великого пальця по відношенню до сусіднього більше 25 градусів.
Втома, важкість у ногах, болі після тривалого робочого дня, посмикування м'язів у стані спокою після навантаження, судоми не завжди говорять про ознаки плоскостопості у дорослих.

Така симптоматика може свідчити про ендокринних і судинних захворюваннях. За постановкою точного діагнозу, визначенням ступеня викривлення кісток і призначенням профілактичних і лікувальних заходів необхідно звернутися до лікаря в медичний заклад, щоб вчасно зупинити розвиток патологічних процесів, що протікають в опорно-руховому апараті.


simptomy-priznaki-ploskostopiya-2

ЧИ МОЖЕ СУПРОВОДЖУВАТИСЯ ВАРИКОЗОМ І СУДОМАМИ

Плоска стопа посилює напругу м'язів гомілок, в результаті чого вони при ходьбі відчувають додаткову напругу. Надмірне навантаження на гомілки призводить до розвитку супутнього захворювання - варикозу, проявляється спазмами в ногах, набряком кінцівок, нічними судомами литкових м'язів, болями, відчуттям мурашок. Наслідком приєднання інфекції стане тромбофлебіт, трофічні виразки, кровотечі, тромбоемболія.

Лікування плоскостопості, ускладненого варикозом, слід проходити у ортопеда і флеболога. Ортопед визначає ступінь деформації, призначає фізіопроцедури або хірургічну корекцію патології, лікувальну гімнастику, допомагає підібрати ортопедичні пристрої для підтримки ступень в анатомічному положенні. Флеболог призначає ліки для профілактики утворення тромбів, посилення кровотоку в нижніх кінцівках, при необхідності направляє на лікування хірургічним методом.

В якості профілактичних заходів пацієнтам, схильним до варикозного розширення вен, спазмів судин, судом, рекомендується:

  • уникати різкого підвищення навколишньої температури: відвідувати лазні і сауни, приймати гарячі ванни, робити епіляцію гарячим воском;
  • уникати застою крові в ногах: робити гімнастику для ніг, якщо робота стояча, частіше вставати зі стільця, якщо робота сидяча;
  • не носити тісний, облягаючий нижню частину тіла одяг, особливо стягують гомілки штани;
  • контролювати вагу тіла, знизити його при необхідності;
  • не піднімати тяжкості.

Профілактичними заходами при патології вважається:

  • лікувальна фізкультура: комплекс вправ, які можна виконувати непомітно для оточуючих. Особливо зарекомендував себе комплекс вправ доктора Бубновського;
  • масаж / самомасаж стоп;
  • ходьба по горбистій поверхні босоніж: пісочний / гальковий пляж, трава, масажний килимок, шведська стінка;
  • носіння спеціального ортопедичного взуття з широким носком, супінатором, твердим і стійким задником, а також ортезів, устілок, вкладишів в взуття.

МОЖЛИВІ УСКЛАДНЕННЯ

Відсутність профілактики захворювань опорно-рухового апарату в ранньому дитячому віці стає головною причиною, через яку з'являється плоскостопість. Деформація стоп носить незворотній характер, патологічні зміни в ступнях можна зупинити, повернути початкове положення не можна. Якщо не зупинити викривлення стоп, хвороба прогресуватиме, болі посиляться, приєднаються фонові захворювання: подагра, остеопороз, артроз, що згодом загрожує інвалідністю.

Запущене захворювання усувають за допомогою оперативного втручання, лазером або скальпелем.

Після операції пацієнт проходить тривалий реабілітаційний період, йому призначають фізіотерапію, носіння спеціальних пристроїв для фіксації ніг у фізіологічному положенні, гімнастика, масаж.

У мережі можна зустріти багато порад як усунути плоскостопість, вальгус - кісточку великого пальця ноги безопераційним способом. Однак вилікувати деформацію нижніх кінцівок без операції на пізній стадії захворювання ні сучасна медицина, ні народні засоби не в силах.