Ортопедичні устілки при плоскостопості - це простий і надійний спосіб виправлення деформації стопи. Необхідно вибрати правильне виріб або зробити на замовлення, щоб не нашкодити ще більше. Важливий правильний підбір підошви (ширина, щільність, твердість), інакше постійний тиск призведе до деформації кінцівки, кісточка зношується, може з'явитися шпора. При правильному використанні можна швидко досягти позитивного результату.

ЕФЕКТИВНІСТЬ ВИКОРИСТАННЯ УСТІЛОК

Медичні супінатори враховують фізіологічні особливості стопи. Будова пристосування формує правильну постановку кінцівки при ходьбі. Корекція забезпечується за рахунок:

• піднятою зони перекату;
• поглиблення зони п'яти;
• потовщення задньої частини;
• опуклості посередині;
• м'якого горбка на внутрішній стороні ближче до п'яти.

Така конструкція не навантажує гомілковостопний суглоб і хребет, виправляє ходу за рахунок зниження втоми ніг. Ефект забезпечений в будь-якому віці. Устілки використовують для комплексного лікування дитячої патології, коли частини опорно-рухового апарату тільки формуються і можливо повне виправлення дефекту. Для дорослих ортопедичне пристосування використовується як фіксатор нинішнього стану стопи, щоб не допустити подальшої деформації.

ВИДИ УСТІЛОК ЗА МАТЕРІАЛОМ

Вкладку підбирають по знімку або зліпком підошви, варіантів багато: тонкі моделі зі шкіри або тверді пластикові, спінені або силіконові. На вибір впливає різновид взуття, медичний висновок, активність / пасивність способу життя людини, функціональне призначення, пори року. Класифікацій для порівняння матеріалів безліч.

За типом переробки матеріалу

	натуральні	синтетичні
Текстиль	шкіра; замша; нубук; ТЕП.	поліетилен; губчаста гума.
вартість	вище	нижче
Медичне заключення	лікування	профілактика
стійкість	Тривалий час	Вимагають замін частіше

За типом туфлі

	На підборах	спортивна
Основний компонент супинатора	спінений	Жорсткий, каркасний
допоміжний компонент	-	Гелеві або силіконові волокна
Особливості вибору матеріалу	Займають у взутті мало місця	поглинають вологу

за конструкцією

	Каркасний (каркас)	безкаркасний
твердість	твердий	м'який
Для кого призначені	Спортивний, активна людина	Люди з ожирінням, діабетом і важкими патологіями опорно-рухового апарату

За медичним призначенням

	антибактеріальні	масажні
матеріали	Активоване вугілля; натуральна шкіра	гелеві волокна
ефект	Позбавлення від неприємного запаху і грибкових захворювань	Знімає втому, набряклість, відновлює кровообіг

Окремо порівнюють силіконові і гелеві супінатори. Лікар-ортопед зазвичай рекомендує вибрати один з цих матеріалів для носіння.

	силіконовий	гелевий
шкіра ніг	суха	Волога (вбирає вологу)
еластичність матеріалу	пружний	еластичний
антибактеріальні властивості	є	є
період користування	3 місяці	6 місяців

ПРАВИЛА ВИБОРУ ТА ВИКОРИСТАННЯ УСТІЛОК (СУПІНАТОРІВ)

Супінатори для стопи при плоскостопості - відмінна деталь ортопедичного взуття. Вироби з правильною конструкцією рівномірно розподіляють навантаження на опорно-руховий апарат, зменшуючи тиск на п'ятковий бугор. Інструкція по виготовленню таких ортопедичних пристосувань необхідна, щоб враховувати ряд нюансів.

В першу чергу необхідно:

1. Пройти огляд у ортопеда.
2. Зробити рентген.
3. Зняти зліпок стопи.
4. Отримати інструкції лікаря.

Перед замовленням, отримавши направлення лікаря:

• виміряйте вагу тіла;
• визначитеся з типом взуття, для якої призначається аксесуар, уточніть збіг по розмірній сітці, щільність входження;
• поспостерігайте за інтенсивністю навантажень протягом дня (прогулянки, спорт, робота).

Деталі повинні рівномірно розподіляти тиск вагою тіла, гарантувати допомогу при мозолях і натоптишах.

При покупці зверніть увагу на:

1. Зручність супінатора (пружний або щільний).
2. Висоту, площа устілки.
3. Ступінь м'якості або твердості.
4. Відповідність подушечки склепіння стопи.
5. Наявність подпяточнікі.
6. Відповідність розміру устілки розміром обраної взуття.

Пристосування необхідно перевірити. Ходьба повинна бути комфортною, зручною, тому зафіксуйте деталь у взутті, пройдіться і оціните власні відчуття. Дискомфорт на початковій стадії нормальний, через відсутність супінатора в звичайному взутті не розвивається звичка до максимального вірному розташуванню стоп, п'яти, пальців. Але якщо болі посилюються, з'являються мозолі або шкірні роздратування, пристосування виготовлено по помилковим параметрам.

ВІДМІННІ РИСИ ОРТОПЕДИЧНИХ УСТІЛОК ПРИ ПОЗДОВЖНЬОМУ І ПОПЕРЕЧНОМУ ПЛОСКОСТОПОСТІ

Плоскостопість класифікують за трьома видами викривлення: поздовжнє, поперечне. Загальна прикмета для всіх - деформація стопи. Хвороба зачіпає звід, кут, пальці, п'яту.

	поздовжнє	поперечний
стопа	Подовжується, повністю стикається з підлогою, п'ята йде назад.	Зменшується, перший палець відхиляється в зовнішню сторону, на інших кістка піднімається (молоткообразний тип).
деформація зводу	Поздовжнього.	Поперечного.
своєрідність устілки	Поздовжнє піднесення.	П'ятковий коректор і прокладка (міжпальцевий валик).
Інші ортопедичні матеріали	Напівустілки.	Вкладиш (для вузької або відкритому взутті).

Є третій тип деформації - комбінований. Він містить вибіркові особливості поздовжнього і поперечного типів. При даній деформації приписують ортопедичні пристрої: накладка для кривих ніг і супінатори з двома або трьома точками опори.

Фізіологічна різниця видів істотна, але в процесі виготовлення розбіжності в зовнішньому вигляді конструкцій незначні. Дорослим устілки при поперечному плоскостопості, для поздовжнього або змішаного типу патології ортопед прописує тільки для профілактики, як частина медичного комплексу. Цим пояснюється відсутність великої різниці у виробів.

ЧИ МОЖНА ЗРОБИТИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

Вкладиш можна виготовити самостійно, вивчивши технологію в загальному, а потім знявши виміри і вибравши матеріали.

Перша стадія власноручного виробництва супінатора - збір основних елементів:

• твердої устілки;
• вати або бинта;
• шкіри або джинсової тканини.

Інструкцію виготовлення домашніх пристосувань можна знайти на одному з хендмейд-форумів. Вивчивши її, приступайте до роботи. Створення аксесуара включає три етапи - робота над основою, серединою деталі, фіксація.

1. На устілці виділити міжпальцевих область.
2. Скачати з вати кулька, що не перевищує півтора сантиметра в діаметрі.
3. Прикріпити кулька пластиром на зазначену область.
4. Взяти згорнуту вату (бинт) діаметром в п'ять сантиметрів.
5. Покласти заготовку в район підйому, закріпити пластиром.
6. Зафіксувати конструкцію.
7. Шкіру вирізати за формою супінатора.
8. Приклеїти або обшити матеріал по краях основи.

ПРОГНОЗ ЛІКУВАННЯ

Патологія лікується в період до 14-16 років. У дитини старше цього віку кістки тверднуть, говорити можна про корекцію симптомів або комплексної терапії (гімнастика, ЛФК, масажі зі спеціальними гелями), яка усуває зростання недуги від 1 до 3 ступеня.

Зовнішні переваги профілактики:

• рівновагу (стійкість ніг);
• рівна хода;
• відсутність викривлень хребта;
• правильна постановка кінцівки на поверхню.

До внутрішніх результатами використання лікувальних вкладишів відносять поліпшення кровообігу, зменшення навантаження на хребет, гомілкостопи, коліна, усунення болю в спині, ногах.

Носіння ортопедичних устілок дозволяє людині з патологією вести активний спосіб життя, займатися спортом, швидко пересуватися. Поєднання зменшення набряклості і позбавлення від почуття втоми в ногах робить комфортною раніше недоступну взуття.

Негативні наслідки виникають:

1. Якщо виміри робилися самостійно без необхідної підготовки.
2. Якщо деталь виготовлялася без консультації з ортопедом, що підтвердив діагноз.
3. Якщо виріб покупне, але розміри вираховувались будинку, з порушеннями.

Правильно підібране виріб гальмує розвиток деформації, а помилкове - провокує.

Чим раніше людина придбає супінатори, тим швидше закріпиться форма ноги, зупиниться порушення. Головна умова ефективного лікування - не забувати, що кожна людина індивідуальна. Необхідно враховувати особливості будови стопи, рівень фізичної активності людини. Важливо знайти власний рівень комфорту і вчасно реагувати на симптоми. Все це разом з дотриманням рекомендацій фахівця дозволить зробити правильний вибір ортопедичних устілок.