Ефективність і особливості домашнього лікування плоскостопості у дітей

Лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах - це важлива частина терапії, профілактики. У дитячому віці організм охоче реагує на проведені процедури. Симптоми плоскостопості помітні у дитини в перші місяці життя, оскільки стопа новонароджених виглядає плоскою за рахунок жирової подушки. Фізичні ознаки захворювання можна відчути, будучи підлітком: втома ніг, набряклість, зміна ходи, біль, деформація кісток, суглобів.


blobid1532589076904

ЕФЕКТИВНІСТЬ ЛІКУВАННЯ ДІТЕЙ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

Вроджена плоскостопість зустрічається у 3% немовлят, обумовлено порушеннями внутрішньоутробного періоду формування скелета. Діагноз ставлять у віці 5-6 років, причинами є:

  • слабкість зв'язкового-м'язового апарату;
  • надлишкова або недостатня навантаження на кінцівки;
  • рахіт;
  • травми ступень;
  • зайва вага;
  • неправильно підібране взуття;
  • спадковість.

У дітей виділяють два види плоскостопості: поздовжнє і поперечне. Захворювання має незворотний характер, лікування хвороби будинку представляє комплекс консервативних заходів для зупинки деформації. Терапія в домашніх умовах спрямована на зміцнення м'язової тканини, зв'язок, збільшення рухливості суглобів. Регулярне виконання масажу, гімнастики, носіння ортопедичних пристосувань для фіксації стопи в анатомічному положенні поряд з рецептами народної медицини, спрямованими на поліпшення кровообігу в ногах, здатні поліпшити ситуацію, зупинити деформацію.

Вправи для стоп, масаж - ефективні засоби профілактики плоскостопості та інших патологій кінцівок.


blobid1532589247632

МЕТОДИ ДОМАШНЬОГО ВИПРАВЛЕННЯ ПЛОСКОСТОПОСТІ

При відсутності своєчасного лікування, профілактики плоскостопості в ранньому віці в дорослому житті захворювання загрожує:

  • сколіозом, остеохондрозом, міжхребцевими грижами, порушеннями опорно-рухового апарату;
  • деформацією пальців ніг;
  • запаленням менісків;
  • мозолями;
  • деформуючим артрозом;
  • варикозом;
  • плантарного фасціітом (кістковим наростом на п'яткової кістки);
  • неможливістю підібрати зручне взуття.

Навіть якщо у батьків малюка немає схильності до ущільнення зводу стопи, лікувальні заходи, що проводяться в домашніх умовах в формі гри, допоможуть запобігти можливим порушенням, зміцнити м'язи ніг, доставлять задоволення учасникам процесу.

ВПРАВИ І ГІМНАСТИКА

Існує багато варіантів вправ:

  1. Поперемінна ходьба на носках, п'ятах, зовнішньої, внутрішньої сторони стопи.
  2. Лист / малювання ногами, затиснувши олівець між пальцями.
  3. Поставити ноги на підлогу, підтискати пальці і стопу один до одного, за принципом руху гусениць.
  4. У положенні сидячи катати пляшку, качалку, паличку ступнями вперед-назад.
  5. Збирати пальчиками ніг з підлоги дрібні предмети, складаючи в коробку.
  6. Підняття м'яча двома стопами в положенні сидячи.
  7. Покласти на підлозі серветку або ганчірочку, пальчиками ніг намагатися зім'яти предмет, потім розправити.
  8. Перекочування з шкарпеток на зовнішній край стопи. Вправу виконувати стоячи біля опори, щоб не втратити рівновагу.
  9. З'єднати стопи і пальці ніг разом, щоб між ступнями вийшла округлість.
  10. Ходьба босоніж по нерівній поверхні. Підійде обруч, палички (спеціальні покупні або зроблені самостійно), колода, шведська стінка, драбинка, спеціальний ортопедичний килимок з штучними каменями, піщаний / гальковий пляж, ходьба босоніж по землі у дворі.

Комплекс допомагає стопі зайняти фізіологічне положення, м'язи скорочуються, приплив крові до ступень збільшується. Вправа доступні, ефективні за рахунок включення в роботу всіх груп м'язів ступень.

Варіанти вправ, кількість підходів, час проведення гімнастики визначає лікар з урахуванням віку, стадії захворювання, особливостей розвитку дитини. Відсутність протипоказань - безсумнівний плюс виду лікування.

МАСАЖ

Масаж - ефективний лікувальний, профілактичний засіб при хворобах опорно-рухового апарату. У дітей мануальні техніки лікування показують високу ефективність. Правильному профілактичному масажу маму навчить грамотний масажист. Виконувати маніпуляції необхідно в комфортній обстановці. Якщо масаж робить мама в звичних умовах, користь буде подвійною. В якості профілактики масаж можна починати застосовувати з народження. При наявності діагнозу масажують литковий м'яз починаючи від колін по задньому і внутрішньому краю до п'яткової кістки, ахіллове сухожилля, ступню від п'яти до кісточок пальців. Масажисти користуються такими прийомами:

  • розминка;
  • розтирання;
  • вижимання;
  • натиснення;
  • погладжування.

Масаж ефективний після розпарювання ніг. Батькам не варто лінуватися, необов'язково вдаватися постійно до допомоги професійних масажистів. Можна взяти кілька уроків у фахівців, вивчити ролики в інтернеті. Процедура рекомендована через день, триває 5-30 хвилин (в залежності від віку, ступеня викривлення), курс становить 10-12 сеансів, основну роль в досягненні ефекту відіграє регулярність. Посилити ефективність процедур допоможе попередній масаж попереку. У поперековому відділі розташований спинний мозок, починається забезпечення ніг нервовими клітинами.

При наявності шкірних і судинних хвороб пацієнтові підбирають інший спосіб лікування.


blobid1532589169725

НОСІННЯ СПЕЦІАЛЬНОГО ВЗУТТЯ ТА УСТІЛОК

При відсутності можливості у дитини бігати по нерівній поверхні, в якості додаткової терапії лікар прописує дитині ортопедичне взуття, устілки. Пристосування коректують будова ступень, допомагають підтримувати звід. Спеціальне взуття повинна мати:

  • вільний носок, щоб дитина спокійно ворушив пальчиками;
  • твердий задник для фіксації голеностопа в фізіологічному положенні;
  • каблучок до 1,5 см у висоту, щоб забезпечити дитині рівновагу, стійкість;
  • запас в розмірі 1-1,5 см;
  • м'яку застібку - фіксатор, щоб не натерти шкіру малюка;
  • супінатор для підтримки ноги в правильному положенні.

Правильна взуття повинна бути перфорованої для забезпечення вентиляції, виконана з натуральних матеріалів, які приймають форму ніг дитини.

Ортопедичні устілки є вкладки у взуття, при вже поставлений діагноз. В якості профілактики захворювання даний вид пристосувань не використовується. Устілки виконуються з натуральних матеріалів, виконують функцію підтримки ніг, рівномірного розподілу навантаження. Будова ортопедичної устілки передбачає жорсткий супінатор, поглиблення для п'яти, клини, які допомагають змінювати кут нахилу стопи щодо кістки гомілки. Ортопеди рекомендують виготовляти устілки індивідуально, заводське виробництво підходить тільки для дітей 5-10 років, населення похилого віку, людей, хворих на діабет.

НАРОДНІ СПОСОБИ

У виправленні плоскостопості у дитини в домашніх умовах допоможуть засоби народної медицини. Використовуватися повинні тільки в якості додаткового лікування.

Щоденні ванночки в теплому розчині морської солі підвищують м'язовий тонус в ногах, знімають болі, набряки, покращують кровообіг. Для загартовування організму служать контрастні ванночки з гарячою / холодною водою.

Парафін при плоскостопості служить для виготовлення парафінових чобітків (аплікацій), призначений розігріти стопи перед масажем, посилити приплив крові до ніг. Ефект сауни сприяє потовиділенню, звільнення шкіри від токсинів. Для процедури необхідний медичний парафін, який розтоплюють на паровій бані, остуджують до комфортної температури 45-55 градусів, накладають на кінцівки дитини, замотавши зверху тканиною, теплими шкарпетками. Важливо витримати температуру, щоб уникнути термічних опіків. За інструкцією на початковому етапі аплікації тривають 15-20 хвилин з подальшим збільшенням парафінотерапії до 30-40 хвилин. Перед застосуванням необхідна консультація фахівця.

ПРОГНОЗ ЛІКУВАННЯ

У більшості випадків при відповідальному підході до лікування вдома з боку батьків, прогноз лікування плоскостопості сприятливий. Регулярні заняття з дитиною в комфортних домашніх умовах принесуть здоров'ю більше користі, ніж епізодичні відвідування поліклініки.

Діагноз малюкам до 4-5 років не ставлять внаслідок особливостей окостеніння стопи, плоскостопість до цього віку - варіант норми. Доктор Комаровський називає деформацію стоп хворобою способу життя. Сучасні діти багато часу проводять перед телевізором, комп'ютером, ходять по ідеально рівній підлозі. Для корекції кінцівок варто зайнятися профілактикою захворювання. Кращі помічники в лікуванні недуги у дітей - особистий приклад, ігрова форма, регулярність. Батькам варто переглянути свій спосіб життя в новому ключі: підвищити фізичну активність, більше часу проводити разом на свіжому повітрі.

Плоскостопість можна попередити, зупинити. Наслідки поширюються на внутрішні органи, скелет, прибирати їх набагато складніше. Чим раніше зупинити деформацію, тим менше неприємних наслідків торкнеться дитини у дорослому житті. Запущені стадії хвороби виправляють хірургічним шляхом, як реабілітації використовують ті ж способи лікування: масаж, гімнастика, взуття.